Reflexiones sobre el amor, el optimismo y como superar situaciones y a sí mismo..

1. Sabrás que te aman de verdad cuando puedas mostrarte como eres sin miedo a que te lastimen

Cuando amas y eres amado, eres capaz de ser quien y como eres sin miedo alguno.

2. Si te equivocas creces, si no te equivocas te estancas

No debemos temer el error, pues nos ayuda a aprender y a desarrollarnos. Equivocarse es bueno.

3. Entregar el poder a alguien o a algo para que te domine y se apodere de tu mente es una forma sutil de suicidio psicológico

Esta frase nos avisa de la futilidad de otorgarle completo poder a alguien respecto a tu vida. No pensar, no hacer nada sin la aprobación del otro. No es más que una forma de dependencia emocional y de dejar de lado tu propia responsabilidad para contigo mismo.

4. Las palabras nunca siempre, todo o nada son peligrosas porque no te dejan opciones

Los absolutos no son buenos, puesto que no permiten margen de maniobra ni la existencia de otras posibles variables. Se trata de posturas extremistas limitantes.

5. Escucha a las personas que piensan de forma distinta a ti

Nuestra postura no es la única que existe. Debemos aceptar y tener en cuenta opiniones diferentes de la propia para poder aprender y observar las cosas con diferentes perspectivas.

6. Enamórate de tí, de la vida, de lo que te rodea, de lo que haces, de quien eres

Es óptimo querernos a nosotros mismos tal y como somos, de lo que vivimos y de las pequeñas cosas. Ello es lo que nos empujará a ser felices y disfrutar de la vida.

7. La mente es un mono inquieto, saltando de rama en rama en busca de frutos por toda una selva interminable de sucesos condicionados

Refleja la necesidad de nuestra mente de observar y vivir diferentes cosas, movida por la curiosidad, la motivación y la energía

8. La persona que amo es una parte importante de mi vida, pero no la única

La persona amada no ha de ser lo único que le de sentido a la propia vida, puesto que en vez de amor estaríamos hablando de dependencia. Somos seres autónomos y debemos autorrealizarnos por nosotros mismos tengamos o no a alguien con quien compartir nuestra vida.

9. La falsa paradoja: idiota feliz o sabio infeliz queda resuelta. Hay una tercera opción mejor: sabio feliz, así sea redundante, porque no existe sabiduría sin alegría

Siempre se ha asimilado que el ignorante es feliz en su ignorancia y el sabio conoce lo suficiente como para no poder serlo. Sin embargo, una persona verdaderamente sabia debería ser capaz de reconocer lo importante y saber disfrutar de las cosas buenas de la vida.

10. El amor tiene dos enemigos principales: la indiferencia que lo mata lentamente o la desilusión que elimina de una vez

Alguien a quien le somos indiferentes acaba poco a poco por dejar de despertarnos el amor que nos generaba al principio.

11. Sentarse a llorar ante el primer tropiezo y querer que la vida sea gratificante las veinticuatro horas es definitivamente infantil

La vida es una aventura. Vamos a encontrar numerosos momentos de dolor y numerosas dificultades que debemos ser capaces de afrontar sin limitarnos a quejarnos de lo duro que es.

 

Walter Riso

12. No debes cometer el mismo error dos veces. La segunda vez que lo haces ya no es tu error, es tu opción

Si persistimos en hacer lo mismo obtendremos el mismo resultado porque nosotros hemos decidido volver a llevar a cabo las mismas acciones.

13. La evitación no es siempre cobardía, a veces es prudencia y otras veces inteligencia

Aunque generalmente evitar algo es nocivo, en ocasiones se trata de algo necesario y adaptativo.

14. Ama cuando estés listo, no cuando estés solo

Mucha gente busca pareja solo porque se siente sola, no porque realmente quiera a la otra persona. Pero eso no es amor, es dependencia.

15. Que hoy sea tu día. Que cada cosa que hagas sea para sentirte bien: prohibido sufrir por estupideces

Esta frase nos empuja a vivir por ser feliz, obviando aquellas cosas que nos hagan sufrir sin motivo.

16. Hay veces en que el temor te abre los ojos, pero casi siempre te los cierra

Vivir siempre temiendo algo hace que nos centremos en ese algo y obviemos otros elementos y posibilidades, limitándonos la vida.

17. Someterte al qué dirán es una forma de esclavitud socialmente aceptada

Tenemos que vivir nuestra vida de forma coherente con lo que pensamos y sentimos, independientemente de lo que piense el resto del mundo.

18. Opta siempre por la libertad de conciencia: piensa, siente y opina en lo que signifique algo para ti

Debemos ser auténticos y fieles a nosotros mismos: pensemos y involucrémonos en lo que de verdad nos importe, en lo que sea significativo para nosotros.

19. Las mejores cosas en la vida suelen ocurrir cuando no esperamos nada

A veces buscamos algo una y otra vez con desesperación, sin conseguirlo. Generalmente es cuando no buscamos algo cuando más fácilmente lo encontramos.

20. Ver el mundo en blanco y negro nos aleja de la moderación y de la paz interior porque la vida, por donde se mira, está compuesta de matices

Las cosas no son de una manera u otra. Siempre va a depender del punto de vista que tomemos respecto a las cosas. 

21. El valiente no es aquel que no siente miedo, sino el que lo enfrenta dignamente, así le tiemblen las rodillas y el cerebro

No es malo tener miedo, pero sí quedarse paralizado por él. Vencer el miedo no significa no tenerlo, sino que éste no te limite.

22. Cuando el corazón y la mente marchan unidos, tendrás la fortaleza de un roble y la delicadeza de una gacela

Que las emociones y los pensamientos estén de acuerdo provocan que nazca una gran fuerza respecto al tema sobre el que coinciden. Es lo que nos hace apasionarnos con algo, motivarnos y desarrollarnos plenamente.

23. Para crecer hay que desaprender; quitar esas cosas que o son inútiles, o peligrosas o inconsistentes con nuestro objetivo final de realización

Aprender nos ayuda a adquirir conocimientos, pero también debemos saber olvidar aquellas cosas que no nos resulten de utilidad para dejar sitio y centrarnos en lo que sí.

 24. Reposa bajo un árbol y deja que la brisa se insinúe. Esto no es sensiblería de segunda, sino ganas de vivir intensamente los sonidos del silencio

Esta frase nos empuja a disfrutar de las pequeñas cosas, que a veces ignoramos y despreciamos.

25. Es en el silencio cuando hacemos contacto con lo que verdaderamente somos

Conectar con uno mismo es algo que puede ser más complejo de lo que parece. Dejar de pensar, de juzgar, e incluso de actuar o interactuar con el entorno nos permite concentrarnos en quienes somos y que queremos.

 

Walter Riso es un escritor en el ámbito del crecimiento personal. Psicólogo especializado en terapia cognitivo-conductual y en bioética, con formación en teatro y filosofía, este autor pretende promover la salud física y mental mediante la autoreflexión y el afrontamiento realista de las situaciones.