Viajes Chamánicos

Viajes Chamánicos

Chamanismo

El chamanismo facilita expandir nuestra conciencia, para integrarnos en la naturaleza y sintonizarnos con ella. Gracias a esta sintonización nos permitimos tener una vida donde todo fluye más fácilmente. Nos libera del sufrimiento causado por ir a contracorriente, desconectados y sintiéndonos en la mayoría de los casos vacíos. Esta liberación la podemos alcanzar gracias a los viajes chamánicos.

Chamanismo

Viajes Chamánicos

Los viajes chamánicos son una de las técnicas que podemos utilizar en nuestro día a día para conectar con nuestro interior. Conectando al entrar en un estado no ordinario de conciencia. Conectando con fuerzas espirituales que nos orientan ante cualquier situación o problema que tengamos. Todo para conseguir respuestas, recuperar nuestro poder, descubrir capacidades y fortalezas. Para materializar objetivos, pero sobre todo por una profunda sanación, física, emocional y espiritual.

No se utiliza ningún tipo de psicoactivo para entrar en un estado no ordinario de conciencia. A través del sonido del tambor chamánico nuestras ondas cerebrales descienden hasta llegar a un estado profundo de relajación (estado theta) donde nos adentramos en otra realidad. Contactando con espíritus de ayuda y compasión, animales de poder… para sanar física y emocionalmente.
Podemos obtener respuestas; información sobre problemas y situaciones de nuestra vida. Recuperar nuestra fuerza o poder personal y sobre todo conectar con nosotros mismos.

Primer viaje chamánico

Recuerdo mi primera visión de mi primer viaje chamánico hace ya años. Estaba perdida, con grandes inseguridades. apareció una pantera que me dijo: Persiste con lo que haces, todo está por llegar. Y en esta visión se me mostró cosas que habían dentro de mí para sanar y para ofrecer al mundo. Desde entonces todo comenzó a cambiar a una velocidad que no podía ni imaginar, hubo momentos de catarsis, de sanación, pero regalos maravillosos en forma de personas y situaciones.

Me fascinó descubrir por medio del chamanismo y los viajes chamánicos nuestra capacidad de profundizar en los estados alterados de conciencia de una forma tan sencilla. Navegar por el mundo del inconsciente o lo que para otros sería el mundo de los espíritus, animales de poder, guías y de las energías me ayudo en mi crecimiento personal. Sea cual sea el nombre que le queramos dar, la verdad es que las sincronicidades comienzan a ocurrir.  (Experiencia compartida por Belinda Garcia experta en chamanismo)

Viajes chamanicos tambor

En el viaje chamánico miramos hacia dentro, descubrimos quien somos realmente, nos volvemos mejores, más fuertes y felices. En nuestra mano está hacerlo realidad mediante el chamanismo. Actividad que incluimos en nuestros programas de retiros de crecimiento personal.

Beneficios del Aerosalsa

Beneficios del Aerosalsa

Antes de entrar en los beneficios del aerosalsa, veamos que es areosalsa.

¿Qué es Aerosalsa?

Aerosalsa es una actividad que combina el aerobic con los bailes y melodías latinas. Actividad que combina también la percusión conectando mente, cuerpo y espíritu. El baile tiene muchos beneficios para nuestra salud mental y física además de ser divertido. El baile es una actividad que no tiene edad para su práctica y nos renueva por dentro. No hay nada como bailar para perder calorías mientras nos divertimos.

Aerosalsa

El baile nos hace crecer, compartiendo y haciéndonos sentir cercanos. Una actividad transformadora y divertida que podemos realizar en cualquier momento y lugar. Acompañándonos en nuestra transformación personal por distintas etapas, bien sea un baile individual, compartido o grupal.

Para su práctica debemos de aparcar nuestros propios perjuicios y desinhibirnos, lo que nos ayuda a aumentar nuestra propia autoestima. La música nos libera del estrés acumulado dejándonos llevar sintiendo la música.

Beneficios del Aerosalsa

  • Mejora nuestro sistema cardiovascular y respiratorio
  • Tonifica nuestros músculos
  • Fortalece nuestro esqueleto
  • Mejora nuestro equilibrio y coordinación
  • Quema calorías y exceso de grasa
  • Ayuda a evitar el desarrollo de celulitis
  • Ayuda a nuestra autoestima
  • Corrige malas posturas corporales
  • Mejora nuestra imagen por la eliminación de toxinas
  • Aumenta el nivel de energía, fuerza y resistencia
  • Aumenta nuestra agudeza mental
  • Elimina nuestro estrés
  • Fortalece nuestras emociones positivas

Beneficios del aerosalsa

Vemos que no son pocos los beneficios del aerosalsa que nos ofrece en su práctica.

No hay una edad para su práctica y no es necesario haber bailado antes. Por lo que divertirse bailando está al alcance de todos.

En resumen, su práctica permite a las personas adquirir una mayor condición física además de hacer crecer nuestra propia autoestima. Bailar no solo nos ayuda a fortalecer nuestras emociones positivas, sino que nos ayuda también a canalizar las emociones negativas. Mediante el baile segregamos dopamina, serotonina y endorfina hormonas relacionadas con nuestro placer y motivación, estado de ánimo y felicidad respectivamente. Y del baile a la calma con otra actividad con muchos beneficios por igual que te invito a descubrir en 👉 beneficios del yoga en la playa y consejos. 

Beneficios del Yoga en la playa y Consejos

Beneficios del Yoga en la playa y Consejos

Los beneficios del Yoga en la playa son varios que pasamos a enumerar. Sin entrar en los beneficios generales que nos aporta la práctica del Yoga. Beneficios de los que ya hablamos en este post “Beneficios del Yoga”.

Beneficios del Yoga en la Playa

Desde hace años vengo practicando durante el verano Yoga en la playa de Sagunto. Y todo gracias a la cercanía, beneficios y facilidad para su práctica por ser la ciudad donde resido. Veamos ahora una lista de beneficios del Yoga en la playa

Beneficios del Yoga en la Playa

  • La conexión con el entorno nos permite una mayor desconexión con las personas
  • Al respirar aire fresco en un ambiente limpio nos oxigena
  • Mejora de la circulación sanguínea y nuestra flexibilidad
  • Tonificamos más nuestros músculos para encontrar equilibrio en la arena
  • Mejora de coordinación muscular por la búsqueda de equilibrio en posturas de pie
  • Con la exposición al sol nos recargamos de vitamina D
  • Aumenta nuestra concentración al estar alejados de los ruidos
  • Tonifica la piel gracias a las sales minerales de los baños antes y luego de su práctica
  • Perdemos el miedo a caernos al saber que caemos en la arena y no nos haremos daño
  • Ayuda a calmar nuestra mente para la meditación
  • El contacto con el mar reduce nuestro nivel de estrés
  • Mejora de nuestro humor
  • El sonido del mar nos ayuda a sintonizar cuerpo y mente
  • Si practicamos Yoga en sala nos obliga a salir de nuestra zona de confort

Infografía resumen beneficios yoga en la playa

Infografía beneficios yoga en la playa

Hemos visto que los beneficios del yoga en la playa son varios y no pocos para la mejora de nuestra salud. Sin duda, es todo un placer la practica del Yoga en verano en la playa. Vistos los beneficios veamos ahora una serie de consejos para su práctica.

Yoga en Playa Sagunto

Consejos

  • Realiza su práctica a primeras horas o últimas del día
  • No olvide protegerte con crema solar
  • Allana tu zona de práctica antes de cada sesión
  • Evita comer o come ligero antes de su práctica
  • Relájate frente al mar antes de cada sesión
  • Medita tranquilamente luego de cada sesión

Conclusión

La practica del yoga en la playa nos aporta grandes beneficios como hemos descubierto. Es importante seguir los consejos presentados para disfrutar plenamente de su práctica. Si estás cerca de playa Sagunto te invito a su práctica con un grupo de gente estupenda.

👉 Accede ahora a Yoga en la playa de Sagunto y conoce las 📍 ubicaciones donde estamos y ⌚ nuestros horarios.